Ruch zamiast bólu i sztywności? W gminie ruszają zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” dla osób 60+, które chcą poprawić sprawność i samopoczucie bez nadmiernego wysiłku.
Nowa inicjatywa skierowana jest do starszych mieszkańców. W ramach projektu „Utworzenie centrów aktywnego seniora w gminie Kołbaskowo” uruchomione zostają zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które mają wspierać sprawność fizyczną i dobre samopoczucie osób po 60. roku życia.
- To spokojna, bezpieczna aktywność dopasowana do możliwości uczestników. Idealna dla osób, które chcą zadbać o kręgosłup, poprawić mobilność i poczuć więcej energii na co dzień - podkreślają organizatorzy.
Ćwiczenia koncentrują się przede wszystkim na wzmacnianiu kręgosłupa i poprawie postawy, ale równie istotnym elementem jest ogólna aktywizacja seniorów. Regularny ruch ma pomóc nie tylko w utrzymaniu sprawności fizycznej, lecz także w poprawie codziennego funkcjonowania i samopoczucia.
- Dołącz do nas i zadbaj o swoje zdrowie krok po kroku! - zachęcają organizatorzy.
Program realizowany jest we współpracy FunFit Przecław, Gminy Kołbaskowo oraz Stowarzyszenia Szczecińskiego Obszaru Metropolitalnego. Zapisy oraz szczegółowe informacje można uzyskać telefonicznie pod numerem 514 377 372.
